ホットヨガLAVA

ホットヨガ向いてる人は？

ダイエットしたい人

基礎代謝がUPし痩せやすく太りにくい体になります。

排便を促す働きもあるので便秘解消にもなります。

肌を綺麗にしたい人

常温のヨガより大量に汗をかくので、身体の老廃物や毛穴の汚れを

取り除いてくれ、デトックス効果があります。

たくさん汗をかきたい人

室温約３８℃の中で行うのがホットヨガの特徴。

常温ヨガより厚い環境下で行うので大量の汗をかきやすくなります。

身体柔らかくした人

日常生活では普段使わない筋肉や筋をバランスよく刺激することができるので

凝り固まった筋肉がほぐれ柔軟性がUPします。

肩凝り改善にもなります。

冷え性の人

高温多湿の環境が、体内の血行を促進し手・足の指先までしっかりと

血液が運ばれるので冷え性の緩和がみられます。

ホットヨガ向いてない人は？

高温多湿が苦手な人

高温多湿の中で行うので、暑いのが苦手な人・貧血気味の方はおススメできません。

体調面で不安がある人

心疾患がある方や、高血圧の方、妊婦さんは避けたほうがいいかもしれません。

ホットヨガと常温ヨガ何が違うの？？

□ホットヨガは高温多湿の中で行うので代謝UPが期待でき、内側からきれいになれる

デトックス効果が高い

室温は３８℃ぐらい

■常温ヨガは瞑想によるリラクゼーションの効果があります。

精神安定にもつながります

室温は２５℃ぐらい

入会は簡単？

基本的に体験レッスンを行ってからのご入会になってます。

体験レッスン当日にご入会すると特典がいっぱいでお得です！

凛も体験レッスン当日に入会でヨガマットなど色々オプションもついてお得に入会しました！

利用料金は？

全プランに別途運営管理費月額480円（税込）がかかります。

マンスリーメンバー・４

月４回限定・登録店舗のみ利用可能

月額料金　6,800円～10,800円（税込）・・・フルタイム

マンスリーメンバー・ライト

通い放題・２店舗まで利用可能

月額料金　6,800円～1３,800円（税込）・・・デイタイム（平日17：00まで）

月額料金　７,800円～1５,800円（税込）・・・フルタイム

マンスリーメンバー・フリー

通い放題・全店舗利用可能

月額料金　1６,800円（税込）・・・フルタイム

マンスリーメンバー・４【学割】

月４回限定・登録店舗のみ利用可能

月額料金　３,800円～５,800円（税込）・・・フルタイム

※１６歳以上２４歳以下の学生プラン

支払方法は？

２種類の支払い方法があります。

クレジットカード払い

WEBからのお申込み

口座振替

店頭での書面お申込み

※登録時にお支払いいただく登録金・月会費２か月分は現金もしくは、クレジットカードでのお支払いになります。

どんなレッスン内容なの？

レベル1.5★

レベル２～2.5★★

レベル３～3.5★★★

レベル４★★★★

レベル５★★★★★

レベルに合わせて様々なレッスン内容があります。

初心者の方はレベル1.5から始めるのがおススメ！

全国にあるの？

全国展開しているLAVA

店舗数は４６０店舗以上あります！

駅近が多いので仕事帰りにも通いやすいのがおススメポイント！

でもコースによってはどこの店舗でも通えるわけではないので、注意が必要です。

友達紹介はある？

友だち紹介制度もあります。

• LAVA会員から招待状URLをもらう
• 体験レッスンを予約→受講
• 体験レッスン当日ご入会でお二人にスペシャル特典あり！

期間限定でお得なキャンペーンも行っているので要チェック！

退会方法は？

退会方法

直接店舗での退会手続きになります。（退会月の前月１５日までに手続き）

キャンペーン期間中に解約（退会）の場合は違約金が発生しますので注意が必要です。

例）8月１日から退会したい場合は7月15日までに手続きが必要

休会方法

忙しくなって通えない方も安心。

休会制度もあります。

休会希望月前月の１５日までに直接店舗にて手続きが必要です。（退会と同じシステム）

例）8月１日から休会したい場合は7月15日までに手続きが必要

※休会中は事務手数料月額2,600円（税込）がかかります。

実際の口コミどうなの？

良い口コミ

• レッスン内容が充実している
• 店舗数も多いので安心

悪い口コミ

• 遅刻した場合は入室できない
• キャンペーン期間中の解約は違約金が発生した
• 休会事務手数料が高い
• シャワー室が少ない